Manfaat Tidur Siang


Assalamualaikum warrahmatullah, Anyeong haseyo!!!



Saya kembali lagi, kali ini saya ingin membuat sebuah ulasan singkat mengenai manfaat tidur siang? Berhubung karena sekarang sudah masuk jam tidur siang saya, jadi sepertinya saya harus cepat menyelesaikan tulisan ini.
Tidur siang itu memang menyenangkan, apalagi untuk kita para wanita. Selain karena di siang hari badan terasa lelah dan paling enak untuk diistirahatkan sejenak, ternyata tidur siang juga punya berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh lho! Beberapa manfaat ini saya dapatkan dari pengalaman pribadi maupun dari berbagai sumber bacaan. Ayo, mari disimak!
  • Tidur siang bisa mengoptimalkan kembali kerja otak, karena setelah lelah beraktifitas dari pagi sampai siang hari, otak butuh diistirahatkan sejenak agar kembali segar

  •   Tidur siang mengembalikan kembali semangat untuk kembali menjalankan aktifitas kita. Karena itu, sempatkan diri untuk tidur walaupun hanya 10-15 menit di sela – sela waktu kerja atau di sela – sela aktifitas.

  • Tidur siang yang bagus adalah tidur yang tidak terlalu lama, mungkin untuk yang ada di rumah 1 jam saja cukup untuk tidur siang.
  •  Tidur siang melembutkan kulit dan membuat awet muda.
  • Tidur siang membuat pikiran tidak stres dan membuat kita lebih segar dan optimal menjalankan aktifitas sampai sore bahkan malam hari.
Nah, ternyata banyak juga manfaat tidur siang. Di sela – sela rutinitas yang begitu berat untuk di jalani, istirahat sejenak bisa menjadi obat penenang yang ampuh agar kita bisa kembali menjalani kegiatan dengan tubuh yang sehat.

Tapi, selain manfaat – manfaat di atas, saya pernah mendengar dari seorang teman bahwa jika sedang menstruasi, wanita di larang untuk tidur siang. Alasannya karena takut darah kotor naik ke mata. Hehe, tidak tahu hal itu benar atau tidak, terserah juga mau percaya atau tidak.
Kalau begitu, artikel ini saya tutup.
Sekian, terima kasih sudah mampir.

Komentar

Posting Komentar

Silahkan berkomentar dengan bahasa yang sopan dan mohon tidak menyebarkan link hidup di kolom komentar. Terima kasih.

Postingan populer dari blog ini

Hello Monster (Remember You) Korean Drama

Gambar
Kdrama lovers... Yup, saya kembali lagi dengan cuap - cuap mengenai korean drama. Rekomendasi saya kali ini jatuh pada drama bergenre romance, thriller, mystery dan police procedural yang dibintangi oleg Jang Na Ra dan Seo In Guk. Awalnya saya sama sekali tidak berniat mengikuti drama ini, karena ada berita bahwa D.O EXO bergabung dalam drama ini dan berperan sebagai seorang psikopat, akhirnya saya penasaran nonton. (Do Kyung Soo as Lee Joon Young) Di awal episode, saya langsung tertarik dengan karakter Lee Joon Young yang diperankan oleh Kyung Soo. Dan kebetulan, semakin ditonton, drama ini semakin mengundang rasa penasaran saya. Akting pemainnya yang mampu membawa suasana menjadi tegang dan penasaran sekaligus. Pada episode kesatu dan kedua, cerita berpusat pada kehidupan masa kecil Lee Hyun yang tinggal bersama Ayahnya dan adiknya yang bernama Min. Di episode pembuka ini, Hyun dan Min diceritakan sudah tidak memiliki ibu, sementara Ayahnya bekerja sebagai pengacara (E
Baca selengkapnya

[MV] HUH GAK ‘The Person Who Once Loved Me’

Gambar
Siang, saya kembali lagi. Kali ini saya akan membawakan review mv dari salah seorang penyanyi ballad asal Korea Selatan yaitu Huh Gak. Lagu – lagu Huh Gak memang sangat bagus dan menyentuh. Dia merupakan salah satu penyanyi ballad favorit saya selain davichi. Kebanyakan dari penyanyi ballad Korea memiliki suara panjang yang merdu dan membuat pendengar merasa menyelami lagu yang dibawakannya meskipun tidak mengerti artinya. Hal itu juga yang dimiliki Huh Gak. Dia adalah penyanyi yang multitalenta dengan suara emasnya, lagu – lagunya menjadi top musik chart di berbagai tangga lagu. Daya jual lagu ballad mungkin tidak hanya dari segi lagu yang bagus dan menyentuh, tapi juga di musik video. Biasanya, musik video yang banyak disukai untuk mv ballad adalah lagu yang memiliki mv drama singkat yang menggambarkan isi lagu. Hal ini menjadi daya tarik yang begitu menjual, seolah – olah pendengar maupun penonton mv dapat merasakan langsung apa yang ingin disampaikan penyanyi lewat lagu
Baca selengkapnya

Annyeong 2005!!! Chapter 6 (Cross Gene Fanfiction)

Gambar
CHOI SUN HEE  DAN PENGHUNI 2005 YANG LAIN Seyoung membuka matanya perlahan. Kepalanya terasa berat dan kerongkongannya kering. Dimana ini? Ia berusaha mengenali tempat ini. Pelan – pelan kesadarannya mulai kembali. Ia menatap sekelilingnya. Ini kamarnya di dorm. Ia memijat pelipisnya yang terasa berdenyut. Hanya ada dirinya di kamar itu. Ranjang milik Yongseok dan Shin sudah kosong tak berpenghuni. Dengan langkah terseret ia berjalan keluar kamar dan mendapati Yongseok, Sangmin dan Casper sedang duduk  mengelilingi meja makan dengan tampang berantakan. “Annyeong, hyung!” sapa Sangmin dengan suara serak. “Kajja, duduk sini!” Yongseok menepuk kursi kosong di sebelahnya. “Aku membuat teh madu. Apa kau mau?” Seyoung mengangguk dan duduk di sebelah Yongseok. “Rasanya aku seperti igin mati.” “Jangan mati, hyung! Aku tidak mau jadi kakak tertua.” Balas Casper dengan tawa ringan. Yongseok meletakkan secangkir teh madu di hadapan Seyoung, dan kembali duduk. “Semala
Baca selengkapnya